Когда я заметил кружку в эти выходные на выставке, мне напомнили о явлении блога-белковый пирог в кружек! Некоторое время назад это была ярость, и я знал, что должен был сделать один как можно скорее!
Мои последние видео
Затем она ушла – обзор книг
Хорошее прослушивание – серия обзоров книг и подкастов
Затем она ушла от Лизы Джуэлл – доступна на Audible, Amazon или везде, где продаются книги.
«Тогда она ушла», хорошо слушает? Вот мой обзор!
Для получения дополнительных отзывов, ссылок и идей, проверьте Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 20 секунд
Следующий
День обучения марафона 6
01:19
Жить
00:00
08:21
04:20
Я видел много разных версий рецепта белкового пирога (или белкового слоя), это мое. В кружке без стиков:
1 совок протеиновой порошок
2 ТБ. яичные белки
2 ТБ. тыква
пакет стевии, корица
приборная соль, пищевая сода и разрыхлитель
миндальное молоко до желаемой консистенции
В микроволневании до приготовления
Я распространяю PB и яблочное масло сверху. Потрясающий десерт!
Беги: сегодня я прошел 6 миль. Около мили в значительном немецком шпарде не вышел из себя. Это было лаять и бежать прямо для меня. Я закричал: «Нет, нет!» Потому что я думал, что это нападет на меня. Я думаю, что это заметило белку в кустах, потому что она просто остановилась и побежала обратно к своему владельцу (который был как минимум в 80 ярдах, и я не видел в то время).
Мое сердце было гонка, и я очень напуган. Я думаю, это грубо, что владелец увидел, что я боялся, и ничего не сделал, чтобы остановить собаку или извиниться, что я просто сам. Спасибо.
Завтрак: сегодня утром я вырвал свою новую миску на завтрак. Это супер мило и поставляется с поворотом на крышке.
У Attune был установлен стол на выставке, где вы могли бы заполнить миску хлопьев и мюсли и взять его на себя. гений, верно?! Многие из участников путешествуют, и это позволило им заполнить миску для своих гостиничных номеров. Тогда все, что вам нужно, это заказать молоко из кафе в «Wa-la! Завтрак подается !! »
Я наполнил свою смесью хлопьев и мюл, но ел все большие куски мюсли прошлой ночью
Сегодня я добавил йогурт, тыкву, банан, семена чиа и кешью. Это был фантастический завтрак !!!
Понедельник мини-холмы на эту неделю:
1. Завершите в середине недели дольше и в выходные дни. протянуть после каждого пробега.
2. Закройте кухню и почистите зубы в 8 вечера
3. Оставьте немного еды на моей тарелке для моих мертвых мгновений
Вопрос: Какова ваша большая цель на неделю?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться