Здравствуйте, Bit Peeps Как ваш день? (Примечание: нет ничего более симпатичного, чем называть мою маму, а также мой бит, братан, а также спрашивать: «Как твой день?»)
Мои последние видео
Прежде чем мы стали незнакомцами
До того, как мы стали незнакомцами Рене Карлино, обзор книги.
Быстрые мысли, а также предложения по аудиокнигам. История, рассказчик, оценка, а также больше в серии «Отличное прослушивание».
Больше видео
0 секунд 9 минут, 42 секунды
Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21
Жить
00:00
08:21
09:42
После урока учебного лагеря я пришел в дом, жаждущий худой кухни. Случайное право. Ну, именно так я качусь. Я разбил его тоннами овощей, так как я также кажусь с большой едой.
Но мне нужен десерт. Чипсы PB & Carob на сэндвич тонны. Ох, но, чипсы, брызги, яйцо, так что я разбил яйцо Бена в Кэдбери, отключив шоколад, а также добавив его во второй сэндвич тонкий. Бесстыдный. (источник)
Теперь, когда я тренировал свою группу бега в течение нескольких недель, я продолжаю верить в то, как именно я разговариваю с ними во время пробега, а не так, как я разговариваю с собой.
Я стараюсь, а также бегаю с разными кластерами бегунов каждый раз, а также, когда мы проходим друг с другом, я кричу: «Хорошая работа!»
Дело в том, что я чувствую, что когда я тянусь к своему соло, запускает мой внутренний тренер (читай: мозг) говорит себе: «Тьфу. Жарко. Это отстой. Я чувствую себя таким медленным … »
Я бы никогда не поговорил с моими личными клиентами обучения или группой, как это. Я понимаю, что умственные элементы могут сделать или разорвать тренировку, поэтому важно оставаться позитивным, а также двигаться вперед.
Я собираюсь приложить усилия, чтобы тренировать себя больше, как я тренировать свою команду.
Вместо того, чтобы сказать себе: «Вы можете сократить этот короткий».
Я скажу: «Держись, ты можешь это сделать!»
И когда я хочу сказать: «Эта девушка/парень намного быстрее тебя…»
Я вернусь к своей пробеже с: «Сделай это отличным пробежком!»
Какие позитивные вещи вы (или должны говорить себе во время пробежки?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться