Этим утром я жаждал тыквенной овсяной камеры, однако я помнил, что у меня все было из вкуса тыквенного пирога (потому что я бросил его в одноразовом мусоре на прошлой неделе, все классные). Итак, ярко, как и рано, я прогулялся до магазина, чтобы схватить немного. Я бегаю на выходной после марафона, поэтому я подумал, что это была идеальная утренняя прогулка.

За исключением случаев, когда я получил дом, я понял, что у меня остались только крошки овса?! #Потерпеть неудачу
Мои последние видео

Неортодоксальная книга, а также оценка Netflix
Обзор серии «Книга и Netflix» – неортодоксальный. Отличное прослушивание – книга, подкаст, а также серия визуальных развлечений.

Больше видео

0 секунд 7 минут, 28 секунд

Следующий
Что я ем за день – бегун
14:26

Жить
00:00
08:21
07:28

И именно поэтому вы составляете список.

Я осмотрел свою кухонную зону для мотивации на еще один выбор на завтрак …

И решил использовать несколько компонентов, которые у меня есть в избытке – яблоки, миндальное молоко, а также квиноа.

Яблочная корица, рецепт квиноа

1/2 чашки нарезанных кубиками яблоки

1/2 стакана квиноа

1 стакан шелкового миндального молока (или яблочный сок)

1 ТБ. Семена чиа (я использовал белые, чтобы они смешали)

корица, соль, сахар или стевия по вкусу

Направления: интегрируйте все компоненты в кастрюлю. Дайте кипение, перемешайте. Нижний теплый, а также варить около 10 минут или вплоть до тех пор, пока вся жидкость не впитается.

Пух с вилкой, когда закончите. Вершина с изюмом и/или орехами. Наслаждаться!

Говоря о яблоках …

Я делаю! Я люблю яблоки!!

Я пытаюсь выпить яблочный уксус, смешанный напиток большую часть утра. Некоторые спросили «Почему, черт возьми?».

Ну, так как это так, как хиппи, так же хорошо, я пытаюсь быть похожими на хиппи на данный момент в моей жизни.

Кроме того, я слышал, что это отлично подходит для детоксикации, помогает с уровнем сахара в крови, помогает с уровнем pH в вашем теле (не у всех есть проблема с тем, что я вроде как ем много фундаментальных продуктов, то есть кофе, вино). Наиболее важно = я немного пробую это, чтобы посмотреть, чувствую ли я лучше. Если я не чувствую разницу, я остановлюсь. Конец.

На данный момент моя версия:

1 ТБ. Acv

1 ТБ. лимонный сок

Стевия

корица

1 стакан воды

Время установить мини-боли в понедельник !!!!

Мои:

1. Делайте йогу с понедельника по четверг на этой неделе.

2. Высыпай 7 часов спать каждую ночь.

3. Ешьте чистую.

Что у тебя?

Отказ от ответственности: я не врач или ацидолог. Не пробуйте ACV, так как какая -то женщина, которую вы удовлетворяете в Интернете, сказали вам купить акции. Спросите медицинского эксперта, прежде чем изменить свой план диеты или физические упражнения.

Пришлите мне рабочую книгу

4save

Обмен – это забота!

4

Штырь

Делиться

Твит

Делиться

Почта

Делиться