Audio Player

00:00
00:00
00:00

Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписка: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Мои последние видео

Подкасты резюме от 6 августа
А вот новое видео с быстрым резюме из 3 подкастов, которые я слушал вчера.
Подкасты повторно отменены:

Драмальный клуб – Эпизод в апреле 2018 года о Монике Левинский и эпизоде ​​июля 2018 года о Конане О’Брайене и герцогине Йорк Ферги. Интересно!

Утренний подкаст – сегодняшний эпизод о горячих темах, включая E! Объявление новостей о том, что шоу будет полностью отменено (время было немного переключено в последнее время, но теперь все закончилось).

Juicy Scoop с Хизер Макдональд – интервью с капитаном Сэнди из -под палубы Средиземноморье

Больше видео

0 секунд 7 минут, 26 секунд

Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21

Жить
00:00
08:21
07:26

Сегодня мы разговариваем с Холли Циммерман, автором Ultra Marathon Mom. Она пробежала 160 миль через пустыню Сахара !! И она управляет марафоном на горе Эверест на этой неделе !!

Разогревать:

Опрос полумарафона 2018

Первая полумарафона тренировочная группа делает потрясающе! Я очень горжусь ими !!

И многие из вас спрашивали, когда начинается следующая группа, и для плана тренировок, который поможет вам похудеть, PR, запустить полумарафон до 2 часов и многое другое. Итак, я работал над полумарафоном, который охватывает все базы! Но это много информации!

Поэтому я собрал этот полумарафонский опрос, чтобы увидеть, что вам нужно, чтобы запустить свою лучшую половину. Полное раскрытие – я не знаю, как я собираюсь запустить этот план обучения полумарафона, но я надеюсь, что он будет доступен в июне.

* Пройдите полумарафонный опрос 2018 здесь *

Ультра -марафон мама Холли Циммерманн

Холли Циммерманн – спортсмен в мире экстремальных видов спорта, участвуя в событиях, начиная от горы и ультрасферов пустыни, грязи, вертикальных горнолыжных туристических и выносливых велосипедных гонок до марафона на Арктическом ледяном покровах. Она имеет степень магистра в области машиностроения, а также MBA и много лет работала в исследованиях и разработках военных применений, прежде чем переехать в Германию, где она сейчас живет со своим супругом и четырьмя детьми. Холли является энтузиазмом вегана и поощряет здоровый образ жизни не только в своей семье, но и благодаря мотивационному выступлению в компаниях, школах, на спортивных мероприятиях и для местных благотворительных организаций. Ее недавно выпущенная книга «Ultramarathon Mom» вспоминает некоторые из ее самых удивительных приключений и может мотивировать даже самый упрямый кушетка, чтобы встать и двигаться!

Получите Ultra Marathon Mom на Amazon теперь

Как ты начал бегать?

Как тренироваться для умственной части управления ультра -марафоном?

Вы слушаете подкасты или музыку во время тренировки для ультра -марафона?

Какая твоя любимая гонка?

Вы управляли Бостонским марафоном в 2013 году и только что закончили, когда бомбы ушли … Как это повлияло на вас и на вашу бег?

Спасибо, Холли !! Удачи на Эвересте !!

Следуй за Холли Циммерманн …

Предстоящие гонки: Марафон и Марафон и Марафон Дю Мон Блан (Самая высокая гора в Европе)

Instagram: @the_ultramarathon_mom

Веб -сайт: www.hollyzimmermann.com

Twitter: ultramarathonmom@gehmalaufen

Ультра -марафон мама доступна на Amazon и Barnes & Noble

Получить книгу Холли Циммерманн – Ультра -марафон мама на Амазонке здесь

Спасибо, что выслушали!! Пожалуйста, подпишитесь на шоу и поделитесь им.

И Tag @RuneAtRepeat дает мне знать, что вы делаете, пока слушаете !!

Награды: мамы !!

Пришлите мне рабочую книгу

48save

Обмен – это забота!

48

Штырь

Делиться

Твит

Делиться

Почта

Делиться